Sport Svizzera 2026: Attività fisica stagna – Centri fitness superano i club
La Svizzera rimane sportiva. Ma il nuovo studio sulla popolazione rivela un’inversione di tendenza, disuguaglianze sociali e un cambiamento nei luoghi preferiti per lo sport.
La Svizzera continua a figurare tra i Paesi più sportivi d'Europa. Tuttavia, la lunga tendenza al rialzo si è arrestata. Lo rivela lo studio sulla popolazione «Sport Svizzera 2026», pubblicato dall'Ufficio federale dello sport (UFSP) il 18 agosto. Sono state intervistate circa 15'000 persone di età pari o superiore a 15 anni riguardo al loro comportamento in materia di attività fisica.
Secondo lo studio, il 52% della popolazione è considerato molto attivo a livello sportivo. Il 17% non pratica affatto sport. Entrambi i valori sono rimasti pressoché invariati rispetto al 2020. Il messaggio è quindi duplice: la Svizzera difende una posizione di spicco europea insieme ai Paesi nordici – allo stesso tempo, lo sport non raggiunge meglio coloro che finora sono rimasti ai margini.
L'escursionismo resta al primo posto
Le attività più popolari sono marcatamente svizzere. Il 49% indica l'escursionismo, il 34% il ciclismo, il 25% il nuoto, il 23% lo sci e altrettanti il jogging. L'UFSP raggruppa queste discipline come i «cinque elvetici». Due terzi degli intervistati utilizzano la natura come arena sportiva.
Accanto a queste, crescono le offerte organizzate individualmente. L'allenamento della forza è praticato dal 20%, lo yoga dal 16%. La casa è l'unico luogo di pratica sportiva la cui importanza è aumentata dal 2020. Questo sviluppo si adatta a una quotidianità in cui i tempi di allenamento devono essere flessibili e le istruzioni digitali sono disponibili in qualsiasi momento.
Il cambiamento è più evidente nelle iscrizioni: il 22% possiede un abbonamento fitness, il 19% appartiene a un club sportivo. Per la prima volta, le palestre superano i club. Ciò non significa che il club abbia fatto il suo tempo. Rimane un luogo importante per il lavoro giovanile, il volontariato e l'incontro sociale. Ma compete maggiormente con offerte che non richiedono orari di allenamento fissi e meno impegni.
L'attività è anche una questione sociale
Le medie nascondono differenze significative. Le persone con redditi e livelli di istruzione più elevati praticano sport più frequentemente. Chi ha pochi soldi, orari di lavoro irregolari, responsabilità di cura o limitazioni di salute, trova più difficile l'accesso.
Pertanto, il movimento diventa una questione di infrastrutture. Muoversi non costa necessariamente denaro: sentieri, piste ciclabili, spiagge pubbliche e strutture liberamente accessibili sono cruciali per molti. Ma anche questi devono essere accessibili, sicuri e ben mantenuti. Comuni e Cantoni, con la pianificazione territoriale e i trasporti pubblici, influenzano la possibilità pratica di muoversi nella vita quotidiana.
Per i club sportivi si presenta un compito e un'opportunità. Allenamenti di prova a bassa soglia, abbonamenti flessibili, orari adatti alle famiglie o offerte per persone anziane possono attrarre nuovi gruppi. Allo stesso tempo, le autorità pubbliche non devono considerare scontato il lavoro non retribuito nei club.
Cosa significa questo per la vita quotidiana?
Lo studio non è un certificato di salute personale. Misura i modelli della popolazione e dice poco su quale attività sia medicalmente sensata per un singolo individuo. Il suo valore pratico risiede altrove: l'attività fisica non deve iniziare come un grande progetto.
Un tragitto casa-lavoro a piedi o in bicicletta, una passeggiata regolare, le scale invece dell'ascensore o due brevi sessioni di allenamento della forza a casa possono inserirsi più facilmente nella vita quotidiana rispetto a un programma ambizioso. È fondamentale scegliere una forma che sia realistica a lungo termine. Chi ricomincia dopo una lunga pausa o ha disturbi dovrebbe adattare il carico e, se necessario, consultare un professionista.
Per la Svizzera, il risultato non è né un trionfo né un campanello d'allarme. È un'analisi della situazione. I più attivi nello sport rimangono molto attivi, ma gli inattivi non diminuiscono. La prossima tappa si deciderà quindi non solo nelle palestre e nei club, ma anche nei quartieri, nelle scuole, nelle aziende e nello spazio pubblico.
Fonti
- Ufficio federale dello sport: Sport Svizzera 2026
- Confederazione: Comunicato stampa sullo studio del 18 agosto 2026
Aggiornato al: 9 settembre 2026.
