Rubrica
Stile di vita
Prodotti proteici: più proteine non rendono automaticamente più sani
Cosa significa «High Protein» su una confezione, quale apporto serve da riferimento e perché i calcoli modello non dimostrano ancora danni.
Confronto Shein, il rapporto Reuters: cosa non se ne deduce
Un accordo statunitense riportato dalla stampa non crea ancora un diritto di reso in Svizzera. Su cosa devono fare attenzione i clienti Shein in caso di problemi di consegna, resi e possibili promesse di rimborso.
Liste di cose da fare: cosa servono e quando creano pressione
Le liste di cose da fare danno ordine e possono ridurre lo stress. Chi le riempie troppo o le usa come autocontrollo, però, si crea nuova pressione.
Meno matrimoni, divorzi più tardivi: cosa c'entrano soldi e diritto
Perché si sposa di meno? I dati dell'UST indicano decisioni di vita più tardive e più forme di relazione. JournalPlus esamina le conseguenze fiscali, gli alimenti, il plafond AVS e i divorzi in età avanzata.
Ed Sheeran: due concerti al Gillette annullati per il maltempo
Saltano le due esibizioni di Ed Sheeran al Gillette Stadium. Cosa è noto su allerta meteo, smontaggio del palco, rimborsi e la crisi che ha preceduto il tour.
Contare le calorie: 100 kcal di scarto raramente rovinano i progressi
Quanto deve essere preciso il conteggio delle calorie, dove si nasconde l'energia, perché è difficile stimare i pasti al ristorante e per quale motivo la bilancia può restare ferma nonostante il deficit.
Stanchezza autunnale: cosa cambia la luce, quando serve la vitamina D
Perché in autunno molti faticano ad alzarsi, come aiuta la luce del mattino e per chi in Svizzera sono davvero raccomandati gli integratori di vitamina D.
Vacanze d'autunno 2026: sei gite svizzere con piano antipioggia
Sei destinazioni svizzere concrete per la pioggia durante le vacanze d'autunno 2026: orari verificati, tempo necessario, indicazioni sui trasporti pubblici e un nuovo suggerimento in Romandia.
Zucca, funghi e castagne: sani, ma per ragioni molto diverse
La zucca è leggera, le castagne forniscono amido e i funghi apportano poca energia, ma le promesse salutistiche generalizzate traggono in inganno. Un confronto sobrio.
«Naza»: premio a Venezia e critiche da Israele ancora aperti
Su «Naza» non esistono informazioni verificabili: i dodici estratti delle fonti contengono solo JavaScript dell'involucro di Google News, la fonte della Biennale non è stata consultata. L'articolo fissa lo stato attuale e indica i punti aperti.
Il volontariato non è pagato, ma non è gratuito
La Svizzera può contare su un ampio impegno volontario. Chi però pianifica con esso deve considerare anche accompagnamento, spese e limiti di tempo dei volontari.
Ed Sheeran, serata solista emotiva: il concerto diventa politico
Dopo la cancellazione di diversi gruppi di apertura, Ed Sheeran ha aperto da solo il suo concerto di Filadelfia. La serata è diventata una lezione sulla parola politica e sul potere degli organizzatori.
I nonni si occupano dei nipoti – ma non senza limiti
I nonni sono un pilastro dell'accoglienza dei bambini. Le statistiche ne mostrano il peso; nella quotidianità familiare si decide se l'aiuto diventa un obbligo tacito.
Una domenica da soli non è ancora una domenica di solitudine
Stare soli può ristorare, la solitudine può pesare. Dati e ricerca svizzeri mostrano perché il numero dei contatti racconta solo una parte della storia.
La biblioteca apre la domenica – ma non sempre la consulenza
A Coira la Biblioteca cantonale è accessibile anche la domenica. Il modello mostra come le biblioteche offrano più spazio nella vita quotidiana – e perché apertura non significa servizio completo.
Il bilancio ambientale del caffè comincia molto prima della capsula
Filtro o capsula? L'imballaggio visibile non risponde da solo alla questione ambientale. Cosa mostrano uno studio svizzero e una recente rassegna scientifica.
La pasta madre è un procedimento, non una promessa di salute
La pasta madre può modificare le proprietà di un pane. Ricerche di Agroscope e dell'Università di Hohenheim mostrano perché la produzione conta più dell'etichetta.
Settimana del gusto: 310 chili di sprechi oltre gli scarti di cucina
310 chilogrammi di spreco alimentare pro capite non significano 310 chilogrammi nel proprio sacco dei rifiuti. Cosa c'è dietro il numero e su cosa possono intervenire le economie domestiche.
I grandi giochi dell'autunno 2026 – e perché preordinare è raramente necessario
L'autunno videoludico 2026 è fitto di uscite. JournalPlus ordina le principali uscite confermate – e mostra perché la pazienza è spesso la strategia d'acquisto migliore.
Fuori nonostante l'autunno: sette idee outdoor – e la regola di sicurezza che spesso manca
Niente voglia di piscina coperta? Sette attività autunnali in Svizzera mostrano come i giovani restano all'aperto – economiche, varie e con uno sguardo realistico al rischio.
La cultura cresce in ampiezza, non in posti a tempo pieno
Più imprese culturali, ma poche posizioni a tempo pieno. Nuovi dati dell'UST rivelano un settore in crescita che si frammenta in micro-attività.
Vacanze al mare in ottobre: dove il mare è ancora caldo – e dove il tempo può cambiare
Cipro, Antalya, Tenerife o Madeira? Un confronto dei dati climatici ufficiali mostra dove in ottobre è probabile il tempo da mare e quali rischi i viaggiatori dalla Svizzera dovrebbero considerare.
Studiare senza stress: i test di autoverifica battono la rilettura
Studiare meno, ricordare meglio: la ricerca sui metodi di apprendimento mostra come prepararsi agli esami senza sacrificare sonno e tempo libero.
Green Teens: sette abitudini che valgono più del riciclo perfetto
Vita scolastica sostenibile senza stress morale: sette abitudini concrete che fanno risparmiare rifiuti, denaro e risorse – e quali miti portano fuori strada.
Scelta professionale oltre i classici: sei percorsi svizzeri che quasi nessuno conosce
Non tutte le professioni interessanti si chiamano informatico o impiegato di commercio. Sei formazioni svizzere mostrano quanto sia ampio il mondo del lavoro tra tecnica, natura e design.
Meno figli, Svizzera più anziana: il conto silenzioso
Il tasso di natalità svizzero è sceso per la prima volta sotto 1,3 figli per donna nel 2024. Un nuovo Working Paper della Confederazione avverte delle conseguenze per il mercato del lavoro, l'AVS e i bilanci pubblici, e delle false aspettative sulle indennità familiari.
Misure di conversione: la Confederazione valuta regole più severe
Le pratiche volte a modificare l'orientamento sessuale o l'identità di genere esistono anche in Svizzera. Il Consiglio federale le rifiuta, ma il dibattito sulla via legale corretta continua.
Primo studio nutrizionale nazionale: Cosa mangiano i bambini svizzeri
La maggior parte di bambini e adolescenti in Svizzera riceve energia sufficiente e fa colazione regolarmente. Molti però mangiano poca frutta e verdura, consumano spesso bevande zuccherate e si muovono meno con l'età.
Sport Svizzera 2026: Attività fisica stagna – Centri fitness superano i club
Più della metà della popolazione pratica sport regolarmente, mentre quasi una persona su sei si muove a malapena. Per la prima volta, i centri fitness contano più iscritti dei club sportivi. Cosa c'è dietro i numeri – e perché la politica del movimento è più di una questione di disciplina.
Giovani sotto pressione: aumentano problemi di sonno e uso problematico dei social media
Nel 2022, il 28 percento dei giovani tra i 15 e i 24 anni ha riferito disturbi del sonno. Tra gli 11 e i 15 anni, il sette percento ha mostrato un uso problematico dei social media. Le ragazze sono particolarmente colpite.
Kanye West divide la Russia: concerti diventano questione politica
Kanye West ha in programma due concerti a San Pietroburgo. L'annuncio divide la Russia: i fan esultano, i vicini al Cremlino criticano. Resta incerto se gli spettacoli si terranno.
L'IA nel dating online: diffusa ma poco amata
L'intelligenza artificiale crea profili, seleziona foto e suggerisce conversazioni. Molti utenti apprezzano il supporto, ma diffidano degli algoritmi impiegati.
Offline Club: Due ore senza smartphone come esperimento sociale
In un club speciale, i visitatori rinunciano volontariamente ai loro smartphone. Un esperimento personale rivela che la pausa digitale è più difficile del previsto e offre sorprendenti intuizioni sul nostro comportamento.