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Lifestyle
Proteinprodukte: Mehr Eiweiss ist nicht automatisch gesünder
Was «High Protein» auf einer Packung bedeutet, welche Zufuhr als Referenz dient und weshalb Modellrechnungen noch keine Schäden belegen.
Bericht über Shein-Vergleich: Was Schweizer Käufer daraus nicht ableiten können
Ein berichteter US-Vergleich schafft noch kein Schweizer Rückgaberecht. Worauf Shein-Kunden bei Lieferproblemen, Retouren und möglichen Erstattungsversprechen achten sollten.
To-do-Listen gegen Überforderung: Was sie leisten – und wann sie zusätzlichen Druck erzeugen
To-do-Listen schaffen Übersicht und können Stress senken. Wer sie zu voll schreibt oder als Selbstkontrolle missversteht, produziert jedoch neuen Druck.
Weniger Hochzeiten, spätere Scheidungen: Was Geld und Recht damit zu tun haben
Warum heiraten weniger Paare? BFS-Daten zeigen spätere Lebensentscheide und mehr Beziehungsformen. JournalPlus prüft Steuerfolgen, Unterhalt, AHV-Plafond und Scheidungen im höheren Alter.
Ed Sheeran: Zwei Gillette-Konzerte wegen Unwetter abgesagt
Ed Sheerans zwei Auftritte im Gillette Stadium fallen aus. Was über Unwetterwarnung, Bühnenabbau, Rückerstattungen und die vorausgegangene Tourkrise bekannt ist.
Kalorien zählen: Warum 100 kcal Abweichung selten den Fortschritt zerstören
Wie genau Kalorienzählen sein muss, wo versteckte Energie steckt, warum Restaurantessen schwer zu schätzen ist und weshalb die Waage trotz Defizit stehen kann.
Herbstmüdigkeit: Was Licht verändert – und wann Vitamin D hilft
Warum viele Menschen im Herbst schlechter aus dem Bett kommen, wie Morgenlicht hilft und für wen Vitamin-D-Präparate in der Schweiz tatsächlich empfohlen werden.
Herbstferien 2026: Sechs Schweizer Ausflüge mit Regenplan
Sechs konkrete Schweizer Regenziele für die Herbstferien 2026 – mit geprüften Öffnungszeiten, Zeitbedarf, ÖV-Hinweisen und einem neuen Romandie-Tipp.
Kürbis, Pilze und Marroni: Gesund – aber aus ganz unterschiedlichen Gründen
Kürbis ist leicht, Marroni liefern Stärke und Pilze bringen wenig Energie – doch pauschale Gesundheitsversprechen führen in die Irre. Ein nüchterner Vergleich.
«Naza» wird zum politischen Testfall für Israels Kriegsdebatte
24 anonyme Militärangehörige erheben in «Naza» schwere Vorwürfe. Der Film wurde ausgezeichnet – und von Israels Regierung und Armee entschieden zurückgewiesen.
Freiwilligenarbeit ist unbezahlt, aber nicht kostenlos
Die Schweiz verfügt über viel freiwilliges Engagement. Doch wer damit plant, muss auch Betreuung, Spesen und die Zeitgrenzen der Freiwilligen berücksichtigen.
Ed Sheerans emotionaler Soloabend: Wie ein Konzert zur politischen Bühne wurde
Nach Absagen mehrerer Vorgruppen eröffnete Ed Sheeran sein Philadelphia-Konzert allein. Der Abend wurde zum Lehrstück über politische Rede und Veranstaltermacht.
Grosseltern tragen die Kinderbetreuung – aber nicht grenzenlos
Grosseltern sind eine tragende Säule der Kinderbetreuung. Die Statistik zeigt ihre Bedeutung; im Familienalltag entscheidet, ob aus Hilfe eine stillschweigende Pflicht wird.
Ein Sonntag allein ist noch kein einsamer Sonntag
Alleinsein kann erholen, Einsamkeit belasten. Schweizer Daten und Forschung zeigen, weshalb die Zahl der Kontakte nur einen Teil der Geschichte erzählt.
Die Bibliothek öffnet am Sonntag – die Beratung nicht immer
In Chur ist die Kantonsbibliothek auch sonntags zugänglich. Das Modell zeigt, wie Bibliotheken mehr Raum im Alltag bieten – und weshalb Öffnung nicht mit Vollservice gleichzusetzen ist.
Die Umweltbilanz des Kaffees beginnt lange vor der Kapsel
Filter oder Kapsel? Die sichtbare Verpackung beantwortet die Umweltfrage nicht allein. Was eine Schweizer Untersuchung und eine neuere Forschungsübersicht zeigen.
Sauerteig ist ein Verfahren, kein Gesundheitsversprechen
Sauerteig kann die Eigenschaften eines Brotes verändern. Forschung von Agroscope und der Universität Hohenheim zeigt, weshalb die Herstellung genauer zählt als das Etikett.
Genusswoche: 310 Kilo Food Waste sind mehr als Küchenabfall
310 Kilogramm Food Waste pro Kopf bedeuten nicht 310 Kilogramm im eigenen Abfallsack. Was hinter der Zahl steckt und wo Haushalte ansetzen können.
Badeferien im Oktober: Wo das Meer noch warm ist – und wo das Wetter kippen kann
Zypern, Antalya, Teneriffa oder Madeira? Ein Vergleich offizieller Klimadaten zeigt, wo im Oktober noch Badewetter wahrscheinlich ist und welche Risiken Reisende aus der Schweiz einplanen sollten.
Die grossen Games des Herbsts 2026 – und warum Vorbestellen selten nötig ist
Der Spieleherbst 2026 ist dicht getaktet. JournalPlus ordnet die wichtigsten bestätigten Releases ein – und zeigt, weshalb Geduld oft die bessere Kaufstrategie ist.
Raus trotz Herbst: Sieben Outdoor-Ideen – und die Sicherheitsregel, die oft fehlt
Keine Lust auf Hallenbad? Sieben Herbstaktivitäten in der Schweiz zeigen, wie Jugendliche draussen bleiben – günstig, abwechslungsreich und mit realistischem Risikoblick.
Die Kultur wächst in die Breite – nicht in Vollzeitstellen
Mehr Kulturbetriebe, aber kaum zusätzliche Vollzeitstellen: Neue BFS-Daten zeigen eine Branche, die wächst und sich zugleich in Kleinstarbeit aufteilt.
Green Teens: Sieben Gewohnheiten, die mehr bewirken als perfektes Recycling
Nachhaltiger Schulalltag ohne Moralstress: Sieben konkrete Gewohnheiten, die Abfall, Geld und Ressourcen sparen – und welche Mythen dabei in die Irre führen.
Berufswahl abseits der Klassiker: Sechs Schweizer Wege, die kaum jemand kennt
Nicht alle spannenden Berufe heissen Informatikerin oder Kaufmann. Sechs Schweizer Ausbildungen zeigen, wie breit die Berufswelt zwischen Technik, Natur und Gestaltung ist.
Lernen ohne Dauerstress: Warum Selbsttests mehr bringen als stundenlanges Wiederlesen
Weniger pauken, besser erinnern: Forschung zu Lernmethoden zeigt, wie Schülerinnen und Schüler Prüfungen vorbereiten können, ohne Schlaf und Freizeit zu opfern.
Weniger Kinder, ältere Schweiz: Die stille Rechnung
Die Schweizer Geburtenrate fiel 2024 erstmals unter 1,3 Kinder pro Frau. Ein neues Working Paper des Bundes warnt vor Folgen für Arbeitsmarkt, AHV und öffentliche Budgets – und vor falschen Erwartungen an einzelne Familienzulagen.
Konversionsmassnahmen: Der Bund prüft schärfere Regeln
Praktiken, die sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität verändern sollen, kommen auch in der Schweiz vor. Der Bundesrat lehnt sie ab – doch über den richtigen rechtlichen Weg wird weiter gestritten.
Erste nationale Ernährungsstudie: Was Schweizer Kinder wirklich essen
Die meisten Kinder und Jugendlichen in der Schweiz erhalten genug Energie und frühstücken regelmässig. Gleichzeitig essen viele zu wenig Früchte und Gemüse, konsumieren häufig Süssgetränke und bewegen sich mit zunehmendem Alter weniger.
Sport Schweiz 2026: Bewegung stagniert – Fitnesscenter überholen Vereine
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung treibt häufig Sport, gleichzeitig bewegt sich fast jede sechste Person kaum. Erstmals zählen Fitnesscenter mehr Mitglieder als Sportvereine. Was hinter den Zahlen steckt – und weshalb Bewegungspolitik mehr ist als eine Frage der Disziplin.
Jugend unter Druck: Schlafprobleme und problematische Social-Media-Nutzung nehmen zu
28 Prozent der 15- bis 24-Jährigen berichteten 2022 von Schlafstörungen. Bei den 11- bis 15-Jährigen zeigten sieben Prozent eine problematische Social-Media-Nutzung. Besonders betroffen sind Mädchen.
Kanye West spaltet Russland: Konzerte als Politikum
Kanye West plant zwei Konzerte in Sankt Petersburg. Die Ankündigung spaltet Russland: Fans jubeln, Kremlnahe kritisieren. Ob die Shows stattfinden, ist offen.
KI beim Online-Dating: Verbreitet, aber wenig beliebt
Künstliche Intelligenz schreibt Profile, wählt Fotos aus und liefert Chat-Vorschläge. Viele Nutzer schätzen die Unterstützung – misstrauen den Algorithmen aber.
Offline Club: Zwei Stunden ohne Smartphone als soziales Experiment
In einem speziellen Club verzichten Besucherinnen und Besucher freiwillig auf ihre Smartphones. Ein Selbstversuch zeigt: Die digitale Pause fällt schwerer als erwartet – und bringt überraschende Erkenntnisse über unser Verhalten.